Почему важно следить за эмоциональным состоянием: ключ к здоровью и счастью
Эмоциональное состояние — это неотъемлемая часть нашей жизни, которое влияет на качество общения, работу, здоровье и общее ощущение счастья. Несмотря на то, что эмоции кажутся чем-то эфемерным и субъективным, они тесно связаны с физиологическими и психологическими процессами в организме. В современном ритме жизни, полном стрессов и постоянных изменений, умение осознавать и контролировать свои эмоции становится …